салоны татуировки | татуировки знаменитостей | женские татуировки | каталог сайтов | |||||||||||||||
|
Как контролировать волнение на собеседованииМногие соискатели сталкивались с большим волнением в промежутке между отправкой резюме вечерней уборщицы и самим собеседованием. Речь становится неуверенной, руки потеют, а испуг бывает все сложнее прятать. Кадровое агентство Московская Работа поведает каким образом можно эффективно превозмочь страх перед интервью? Многие из тех, кто переживает страх и волнение на собеседовании, не встречаются с такой проблемой во время работы — они действуют четко и смело, могут быстро находить решения и т.п. Если вы хотите занять должность менеджера по продажам, секретаря, PR-менеджера или другую, которая подразумевает постоянный контакт с незнакомыми людьми, то излишнее переживание может стать большим препятствием. Но даже если вы технический специалист или аналитик, а ваша специальность не предполагает постоянного общения, то сильная взволнованность так же понизит вашу вероятность на трудоустройство. Мы собрали несколько советов, которые помогут вам справиться с данной трудностью. Побудьте часть времени интервьюером. Так сложилось, что инициатива ставить вопросы обычно принадлежит более умным и опытным, поэтому на собеседовании мы себя ощущаем неуверенно. Не забывайте, что в процессе собеседования не только компания ищет себе служащего, но и служащий место работы. Не бойтесь спрашивать — это не только позволит получить полезную информацию о предприятии, но и добавит вам сил, ведь вы возьмете инициативу в свои руки. Определите причины волнения. Вероятно инициатором стресса является неосознанное ощущение, что данная вакансия или организация вам не подходят — у вас на самом деле нет знаний и опыта, нужных для работы. Если сильное волнение появляется именно в таких случаях, то нужно задуматься о критериях выбора, о своих желаниях, способностях и выбирать должности, которые больше вам подходят, и помогут подтянуть необходимые знания. Адаптируйтесь к беседе — узнавайте у прохожих как пройти, чаще контактируйте к продавцам в магазинах, ищите новые знакомства. Чем больше вы станете разговаривать с незкомцами, тем проще вам будет в процессе собеседования — для вас оно станет внеочередным интересным знакомством. Также возможно попробовать держать свои переживания под контролем. Начните с дыхания: испуг появляется, когда ваше дыхание учащенное и неглубокое, поэтому старайтесь дышать глубоко и медленно, чтобы успокоиться и взять себя под контроль. Предыдущая статья Следущая статья Вернуться |
|